不可能任務7角色資訊一覽在ptt、FB社團、dcard網友必推跟評價

廖泰翔

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【 全國三級警戒實施第十五天 】

高雄市從5月22日起就實施了外帶制，只能外送與外帶，使得原本「內用型」、「體驗型」的餐廳，受到了嚴重的挑戰。

前幾天我在回家路途中，到辦公室附近的鐵板燒店外帶晚餐，在我掃完QRcode走入店裡之前，只見老闆呆坐在旁滑著手機。

「 歡迎光臨！！ 」老闆迅速站起身，穿上原先放在椅子旁的工作服並戴好帽子，俐落地拿起熟悉的雙鏟，將高麗菜、豆芽菜撒在鐵板上，那活力與專注的眼神跟進來時判若兩人。看到老闆這樣，只好再加點他推薦的草蝦、鱈魚跟九層塔蛋。

實體的餐廳人流幾乎完全歸零，對於鐵板燒、吃到飽燒肉、合菜餐廳、火鍋店這些類型的餐飲業者真的很辛苦，開了門卻不見客人的無奈，總是想一起做些什麼。

然而轉型並非一蹴可幾，更不是轉型就等於人流。從如何線上宣傳、轉換外送菜單、上線ERP、線上點餐平台合作、圖片排版設計、電子金流串接與外送服務的最後一哩路...等，都需要全面性的思考，整合客戶旅程中各階段對應的服務提供商，也不是我們特級廚師們的專長。

我們希望，讓每個角色都能發揮自己的專業，每個人都能成為彼此互助的夥伴，政府，則要扮演協調彙整的橋樑。

「高雄好家載」是個非常有溫度的案子。
主要的原因有三塊：

第一，一個「 互助 」的經濟模式

計程車業、餐飲業受到疫情影響，市府利用「計程車資起跳費」補助，讓計程車業者去送餐廳的外送單。透過一個經濟手段，促成三方的需求與供給，創造出一個互助的經濟網絡。

對於業者來說，這是一個無抽成、免上架費的外送平台；對於運將而言，這是一個無不小補的補貼；在消費者心中，2人以上的大單免運費，藉由運將的車，將疫情前週末的餐廳大餐，免運費送回家。

第二，輔導業者，部署數位基礎

上週的預告記者會後，我們就收到了非常多的洽詢電話，陸陸續續與許多業者洽談、準備陸續上架。除了「無抽成」、「無上架費」之外，我們還有專人輔導，幫助業者把資訊補齊、串接前端的LINE、餐飲平台，而且我們還提供前期全部的月租費補貼。

我們也和傳統市場合作，將這些數位、轉型的部署，由餐廳到攤商擴展扎根，即使疫情結束，這些建設與經驗一定會對整體發展有所幫助。

第三，熟悉的平台最對味

非常榮幸，我們這次與 LINE 合作，消費者不用下載任何APP、不用再另外架設新網站，就能用最常見的APP下單，「找訂付送食，安心在家吃」，不僅建置完整的使用者體驗，更鼓勵線上交易，落實防疫原則零接觸。這邊一定要特別感謝LINE團隊，一通電話便決定加入，陪著我們不眠不休打造這個防疫互助經濟平台，就是為了在這關鍵的時刻，共同盡一份心力。「因為我們也有家人在高雄，也希望為他們做些什麼。」聽到LINE的主管這麼說真的很感動，也是這樣的心意才能讓這不可能的任務快速完成。

就如同LINE董事總經理陳立人先生所說，這是一個原本需要3個月籌備的大型專案，高雄市政府團隊、LINE熱點與一卡通團隊僅僅花了15天，就成功上架。我們這些努力，就是要用最快的速度，服務更多的市民、協助更多的業者。

最後，我要感謝參與這次專案的所有同仁以及長官，政府除了既有推行的政策以及行政中心，也身兼防疫、紓困等重任，大家辛苦了。另外，我也要特別感謝高雄的在地新創肚肚，執行長Henry親自跳下來操刀，凌晨一兩點還能跟我concall確認內容，高雄人就是義氣。

我相信專案還有許多的地方需要調整，我們一定會持續收攏大家的建議，建置出更好的服務。

「高雄好家載」不一定有最完美的使用者體驗，但絕對是最溫暖的防疫互助平台。

高雄市政府經濟發展局
#高雄好家載
#防疫互助經濟
#打開LINE點擊右下角錢包再點中間的LINE熱點你就會找到我們了

就像這樣 ：https://is.gd/JDvfX4

阿嬌生活廚房lifekitchen

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【山谷裡寮溪】
　
昨日大暑
　
是有預感還是碰巧
　
昨天中午因為工作上要拍攝
　
所以去了一趟溪邊「寮溪」
　
說起來是浪漫好玩的
　
但拍攝的人卻是辛苦的
　
首先老劉必須背著許多的攝影器材
　
還有拍攝的道具
　
走過一段不是很好走的山谷森林步道
　
再來 嘿嘿嘿……有些崎嶇的路段
　
還得要帶著「模特兒」邊走邊爬
　
很可能是前天山上下過雨
　
所以森林裡的步道是有點滑的
　
而且步道上有些段落有階梯
　
但有些就真的是要爬在石頭上前進
　
老劉深怕他的模特兒跌倒
　
但是又沒有多餘空出來的手可以牽著她
　
所以老劉就想出了一個辦法
　
將他提的重重的攝影箱的手把拉出來
　
『你拉著這根拉桿，我這邊會撐住，你要拉好』攝影師頻頻回頭跟模特兒叮嚀
　
-
　
其實他不用那麼的擔心
　
老劉的模特兒曾身經百戰
　
更跑過了15年的外景節目
　
甚至連鏢旗魚的漁船都上去過了
　
只差沒出發 所以別擔心 她可以的 一切安好ok
　
-

經過了高低不一、陡峭又佈滿青苔的大小石頭
　
終於下到了溪水
　
瞬間體感的溫度不斷降低
　
『好涼喔～夏天就是要寮溪』模特兒開心的像個小孩說
　
接著就像是每個到了溪邊寮溪的孩子一樣
　
不斷的發出「呵呵呵的笑聲」
　
沒多久當模特兒回過神來
　
認真的想到要工作的時候
　
老劉就已經是「插在水裡」準備拍攝的狀態了
　
-
　
模特兒坐在大石頭上 看著老劉插在水裡
　
『這個畫面好熟悉喔！』模特兒噗哧的笑了出來
　
確實兩人認識至今已有21年的時間了
　
這些認識的日子裏幾乎他們大半都在一起出外景
　
所以這樣的畫面再次撩起模特兒的回憶
　
『你有沒有算過，你像這樣雙腳插在哪些地方拍攝過？』模特兒硬是想撩攝影師想想
　
『溪水、海水、爛泥、雪地、沙漠、沼澤、樹洞、下水道、臭水溝』老劉邊拍、邊想，還要邊「按耐」模特兒的好奇，陪她聊天哈拉
　
『ㄟ我記得雪地那次你的腳幾乎是凍傷了，還有沙漠中露屁股的那張照片，最噁心的是聽你說過你去拍下水道，那裡爬滿了蟑螂、老鼠……』模特兒如數家珍的一一說出，好像每一次都親臨現場一樣，其實有些部分，她也不過只是聽老劉轉述和看過節目或照片
　
-
　
就這樣說著說著
　
在這只有兩人足跡的山谷溪邊
　
聽見了盈盈的歡笑聲迴盪在耳祭
　
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在我們的生活裡 我經常是花招百出
　
而老劉通常是接招者和破解者的角色
　
我喜歡在他面前展現我獨有的古靈精怪
　
因為只有他才會覺得找麻煩的我
　
其實也很可愛
　
所以我的大膽都是被他啟發的
　
他老是覺得我就是出一張嘴
　
但是偏偏我又得寵
　
如何再不可能的任務、再麻煩的事
　
他都可以幫我儘量做到
　
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這次的拍攝是我自己私下用了好多年的DR.BRONNER’S 布朗博士
　
萬用森呼吸是我長年累月都用來清潔碗盤和拖地板的清潔劑
　
從3年前接觸到現在我竟然就用習慣了
　
雖然當中有曾經試著用過別的牌子
　
但是後來還是再換回來了
　
這次我們彼此再合作是真的讓我很開心
　
所以昨天特別出了一趟外景到了溪邊
　
雖然拍攝上是比較辛苦
　
但是一去到了溪邊
　
我就知道 一點都沒錯
　
這就是每次我在家中用DR.BRONNER’S的感受
　
就像是在山谷溪邊寮溪一樣的「清新療癒」
　
-
　
跟我一樣也喜歡DR.BRONNER’S的粉絲
　
下星期三（7/29~8/2）我們會開團喔！
　
＃粉絲們這次可以買到比costco更便宜的組合
　
＃而且還不用年費還送到你家中
　
＃謝謝廠商跟我們一樣只等有緣人

US Taiwan Watch: 美國台灣觀測站

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【美方「技術人員」現身我國空軍雷達站】
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10月12日，蔡總統視察樂山雷達站並送上麻辣鍋幫官兵加菜（重點誤），有一張照片出現「疑似外國人」的身影。奇怪，我國軍方的雷達站，怎麼會有外國人呢？12日晚間，空軍已證實，該名人員是「美方原廠依約派遣的專業技術代表，提供維修服務，呼籲各界勿臆測。」（純粹是Customer support）
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呃，其實也沒有什麼好臆測的，美方人員常常出現在我國雷達站，這應該已經是公開的祕密。先前我們報導了許多軍售案，其中就有讀者來留言說，他在十幾年前服役時就親身遇過美方人員，類似的留言在網路上也有不少。國外的智庫報告也曾經提到過此事，所以這應該已經不是機密了。
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不過，最有趣的是，任何官方的照片和文字通常都是經過層層審核而發出來的，這麼多照片可以選，為什麼我們軍聞社（我國軍方的官方媒體單位）要發這樣一張讓美國技術顧問「無意間」入鏡的照片來對外公布呢？這絕對不會是不小心的，對吧！
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搭配這幾天的重大新聞。《路透社》報導指出，先前美國傳出將對台軍售7項先進武器，其中3項近日已獲國務院批准，近日內就會正式通知國會準備對台軍售。
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這三項分別是：「海馬斯」機動多管火箭系統 (M142 HIMARS)， 「擴增反應 (增程) 型距外陸攻飛彈」(AGM-84H/K SLAM-ER)，以及MS-110光電偵照莢艙。接下來很可能會陸續公布的包括：無人機，水雷，魚叉飛彈系統。
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新聞當中也有提到：「美方近期對台美軍事合作採取較以往公開的態度，例如美國在台協會8月在『安全合作月』框架下陸續於臉書粉絲團曝光台美安全合作相關圖文，9月3日軍人節也發布相關合作回顧影片，其中就包括美國軍事技術人員在台留影。」
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再更早一點也有很多相關新聞，來複習一下：
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今年六月時，美國軍方釋出宣傳短片，裡面有台灣陸軍特戰隊入鏡，我們的國防部回答這些都是正常交流。新聞指出：「以往，對於美軍是否來台協助國軍戰訓的消息都被列為機密，只能做不能說，但這次國防部罕見證實。學者分析，台美關係升溫，美國近年也改用非官方管道表達對台灣的支持，一來達成目的，也能巧妙迴避中國反彈聲浪。（https://pse.is/T9PQ7）
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去年，台灣關係法４０週年的演講，AIT處長酈英傑表示：「美台軍事交流的深度與廣度，同樣也值得我們好好特別強調。美國的陸海空軍及海軍陸戰隊皆與他們的台灣對口單位 #有著頻繁的互動，不只是要互相學習，同時也是要建立起軍中袍澤所獨享的友誼和情誼。」
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➤ AIT：威脅台灣就是威脅西太平洋
https://pse.is/FLDGT
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酈英傑同時宣布新的美台交流計畫，內容是由AIT遴選來自中階的軍方和文職人員，以及來自民間單位的台灣公民前往美國，參與「印太安全事務領袖參訪計劃」。也就是說，台美之間會有愈來愈多的人員交流，而且重點是 #官方的人員交流。
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➤ 談到AIT，就不得不來補充一下先前的這一則
https://pse.is/SPSD3
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「美國在台協會（AIT）發言人孟雨荷於2019年4月3日首次證實，包括美國海軍陸戰隊在內的現役美軍人員，自2005年起就進駐AIT。在此之前大家都只是用猜的，沒有任何人證實到底有沒有陸戰隊進駐（這樣就是把AIT視為大使館了），許多新聞也只說AIT新館開幕後，『即將』會有陸戰隊進駐AIT，而中國一定會很不開心之類的。」
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我們先前寫過：美國國防部太平洋戰略報告（2019/6）就已經明確指出台灣在印太戰略中的角色，而且直接 #把台灣稱做是一個國家。前陣子我們看到台灣的軍方人士已經可以「公開地」著軍服，參與美軍辦的培訓活動（先前一直都有類似計劃，但今年以前幾乎不可能公開畫面）；在軍校畢業典禮上，白宮官方單位發布的照片「恰好」出現中華民國的國旗照片；以及我們的官方人物（包括民選的地方首長以及部會首長），已經愈來愈可以公開地進入各種政府場合和行政官員秀出合照，這一切都代表著台灣在對美事務上的常態化、正常化。而且最重要的是，台灣可以扮演亞洲太平洋地區的一個重要的角色。
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我們很希望這樣的進程持續進行下去。
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＊補充１：還是要不厭其煩地提醒大家，我們所有的軍購案都是經過軍方和外交人員長期爭取而來，#每項都是我們軍方評估認為非常想要的。而且，長期爭取但是卻仍然買不到的武器裝備清單仍然落落長。但我們的媒體和政客會不斷灌輸大家說美國總是拿不要的二手武器來賣我們，然後說這些武器都沒用。這真的就是疑美論者的投降主義。
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＊補充２：樂山雷達站，位於新竹縣五峰鄉、苗栗縣泰安鄉交界處，隸屬於空軍作戰指揮部。這個雷達站設有美國雷神公司所製造的鋪路爪長程預警雷達，主要任務是提供遠程飛彈預警。正如同蔡總統所說，這就是 #台灣空防的眼睛。
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＊補充３：很多人常常會講說美國會把台灣賣掉。
不過，想想看，假設台灣是中國控制，那麼今天這些高山雷達站就變成中國解放軍的眼睛，台灣東部會變成中國艦隊直接在太平洋的出海口。
把台灣賣掉對美國來說到底會有什麼好處呢？？

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JUKSY 街星

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「微基」滿滿的麥特戴蒙也被阿湯哥電到過！（#N編 ）
#JUKSY街星 #影劇 #TomCruise #MattDamon

文茜的世界周報 Sisy's World News

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《文茜的世界周報》歐洲版

#含主持人陳文茜解說
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#歐盟擔憂川普交出政權前，在中東撤軍，如今預言成真

<單則精選>
川普還沒有準備放棄，已經啟動的抗議計票結果的訴訟，歐洲普遍認為是雷聲大雨點小。但是他拒絕交接，不只威脅到美國的國家安全，也可能危及世界局勢。

在2021年1月20日，拜登正式就職之前，川普有70天的掌權時期。歐洲國家最擔心的是被稱之為「焦土劇本」的國際局勢，包括不排除川普可能突然宣布從伊拉克貨阿富汗全面撤兵，讓盟國如英法措手不及；在卸任前決定從德國撤出美軍基地，或是無預警地對歐洲國家實施關稅制裁（如德國汽車或法國紅酒等）。

{內文}
(賀錦麗\美國副總統當選人)
拜登

終於在四天四夜的開票之後，這一刻，他像一個運動選手一樣地跑上台，這場選舉的確是一場馬拉松，但是這個舞台非但不是這場選舉馬拉松的終點，而是另一場馬拉松長跑的起點。

(法國Journal de Dimanche/週刊國際政治總編輯）
當然有一個人輸了選舉，但是他還握有政權，另一個人贏了，但是還沒有掌權，只要在憲法所規定的日期之內，在12月14日選舉人團投票決定誰當選之前，他們儘量拖延時間，比拳頭，措辭強烈，最重要的是千萬不能被羞辱

(德國馬歇爾基金會/小布希總統資深顧問/Jamie Fly)
這是一個表現遠比預估要好的總統，讓超過7千2百多萬的選民出來投票給他，就選區的選舉而言，它甚至為共和黨未來的四年繪製出圖表並鋪平了道路，這就是為什麼很多共和黨的國會議員如此不願意把他踢開，因為他們覺得川普還會繼續出現在未來四年的談話裡

2016年，他以少於對手兩百萬張選票當選贏得了大位，2020年，他增加了1100萬張選票，當然不可能接受自己敗選的結果，當川普決定打一連串法律訴訟，而且美國正處於疫情高峰時，大西洋的民主國家如何看待。

(Christoph von Marschall\德國柏林明鏡日報資深評論)
這破壞了我們對於民主程序的信仰，法治國家的分權，這個設定了我們國家和西方國家與獨裁的不同之處

在明年1月20日之前，川普還有將近70天的時間，唯一可以確認的是，他不會一直安於一個人打高爾夫球，這個川普安靜打球的畫面，藏不住共和黨內部是否繼續力挺川普抗議選舉結果的暗潮洶湧

(Nicole Bacharan\法國歷史學者美國研究專家)
一月份喬治亞州的兩場選舉，參議院多數黨領袖米奇麥康奈和共和黨的首要任務
是不要惹怒了挺川普的選民們，同時還要守住金主，才能繼續往喬治亞州的兩場選戰砸錢，因此除了那些真心支持川普的人之外，每個人都在算計他自己的下一步，和自己未來的職業生涯，而且很明顯的是，他們都非常害怕川普

因為川普不是一個敗選之後，等待下台的跛腳鴨總統，他們害怕的是一個一朝有過節一輩子記仇，而且絕對加倍奉還的川普。

(Philippe Corb/歐洲RTL電視台駐華盛頓記者）
例如假使你是Marco Rubio，佛羅里達州重量級的共和黨參議員，但是你在2016年的初選裡被川普毫不留情的羞辱過，真的是狠狠地被他羞辱，甚至包括身體上的威脅，但是你很年輕也很有野心，而你的選區又是一個大規模支持川普的州，你心裡想的是2024，你未來幾週該怎麼辦，才能一方面既要顧慮川普，以防自己變成他的箭靶，一方面還要安撫他的選民，因為你自己也要考慮2024

截止目前為止，川普雖然已經啟動了在七個州對於開票結果的抗議訴訟，但是歐洲普遍認為這只是為了要削弱拜登獲勝的合法性，除了繼續討好以及維持鐵粉選民的動員之外，只會是雷聲大雨點小，改變不了選舉結果。

(法國Journal de Dimanche/週刊國際政治總編輯)
他們缺少一位James Baker，他是老布希總統的國務卿，在2000年總統大選期間，他是小布希在佛羅里達州重新計票時的法律顧問，他集結了當時美國最優秀的律師團，然後他贏了，現在當你看到的是朱利安尼，和那三四個和他一起前往賓州要打官司的律師，坦白說他們都是二流的律師，而且根本不熟悉選舉法

從歐洲的角度而言，無論是共和黨內部整體或個人，如何面對川普敗選的戰略，基本上還是美國的內部矛盾，都比不上更令人憂慮的國際外交。

(德國柏林明鏡日報記者/Christoph von Marschall）
試圖有一個和平的政權轉移，為的是保障美國的安全，廣義而言也是保護民主世界，
但是這不見了，這就是為什麼危險的原因

危險來自於這段不確定時期，美國雖然同時有兩位總統卻是兩位彼此敵視的總統。

(Nicole Bacharan\法國歷史學者美國研究專家）
他還準備要開除FBI的局長，這已經不是第一次了，還有CIA的局長，我們也提到過按照規矩，現任總統和當選總統應該要同時每天都獲得情治機關的簡報，但是拜登的團隊很尷尬的表示，他們並沒有得到任何簡報

和平的交接，不只是一通來自敗選者祝賀勝選者的電話，也不只是簽署政權轉移的預算支票，還包括讓當選者立刻獲得有關國家安全的每日重要簡報。

(Philippe Corb/歐洲RTL電視台駐華盛頓記者）
在有關於911時間的調查報告裡，提到了2000大選後在小布希和高爾之間，有37天的未知等待期，因此推遲了小布希政府上台執政的準備，所以延誤了對於例如CIA&FBI等美國情治機關負責人的任命，當然這份報告並不是說由於佛羅里達州的重新計票而導致了911，但是可以相信這會是未來幾天民主黨將要提出來的論述

到目前為止，還沒有人敢想像比抗議選結果，還要更可怕的劇本。

(Nicole Bacharan\法國歷史學者美國研究專家）
我想我們每個人心裡都在問，但是沒有說出來的問題是，川普會不會發動政變，或者說如何在美國發動一場政變，在這裡軍隊的角色絕對是關鍵性的，他已經開除國防部長艾思博（Mark Esper），艾思博也不是第一個被他開出的國防部長，然後替換成一個對他百分之百忠誠的人，一點都不會惹他不高興的人，幾乎是一個他的極端擁護者

就像共和黨害怕川普一樣，歐洲對於川普接下來可能的行動感到不安，因為川普只在乎對基本盤選民的照顧，遠勝於他對於歐洲盟友的不屑一顧。

(法國Journal de Dimanche週刊國際政治總編輯)
夏天以來，全世界很多總理辦公室一直在準備的劇本，叫做「焦土劇本」

就像美國總統手上握有引爆核彈的紅色按鈕一樣，不過在這剩下的七十天裡，川普本人就是足以威脅全世界局勢的武器。

(法國Journal de Dimanche 週刊國際政治總編輯）
如果川普突然決定要兌現他的競選承諾，在美國的盟友毫無準備的情況下，他決定要全面從伊拉克和阿富汗撤兵，那對於美國在中東或其他地區的法國 英國等盟友
那將會是一場災難

災難是這是一個歐洲衷心期待的選舉結果，而卻要更心驚膽顫的面對這段時間內，隨時可能發生的「焦土劇本」。

(法國國際關係研究所所長/Pascal Boniface）
他的個性會動員他所有的破壞能力，來阻撓打敗他的下一任總統的任期

一直到2021年的I月20日，這不只是拜登一個人的馬拉松，也是歐洲面對被新冠疫情威脅的聖誕及新年假期之餘，還要提心吊膽的煎熬。
https://www.youtube.com/watchv=LW_zauqFFjE

【完整版】2020.11.14《文茜世界周報－歐洲版》
https://www.youtube.com/watchv=6Rk4NelsIg4

Lulu黃路梓茵

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《一期一會的生命禮物》

想跟大家再次推薦寶儀姐的新書
或許同為女主持人身分
我更能感受書裡寶儀姐所敘述的每一句話
長越大越能感受我們這份工作的「一期一會」有多珍貴
主持人工作帶我們去了好多一輩子都不可能去到的地方、也帶著我們去跟一輩子都不可能對談到的人說到了話
這本書是寶儀姐接受了一個不可能的任務（一個特難的外景科普節目）
她飛到世界各地探討各種爭議的題目
「安樂死」、「性愛機器人」、「美墨邊境問題」以及「延續生命的永生」
帶著疑問踏上旅程
訪問過程中有很多的掙扎與淚水
回程時或許這些問題並沒有一一得到解答
但寶儀姐她內化成一股很巨大的能量轉換成文字再分享給大家

很榮幸也為這本新書寫了一篇短序
只能寫100字實在很痛苦呀
因為我實在有太多感受了
最後我寫下：

把「主持人」昇華為「人」

再次拜讀寶儀姐的作品讓我熱淚盈眶。
這是趟旅程裡，我想，她把主持人的角色昇華人。不同於以往的訪問，在這裡我跟著她的提問流下眼淚—「離開這裡後，你最想念的會是什麼？」
她的每一個提問，每一個被她握起的雙手都讓我心中有無限悸動，同樣身為主持人，我知道這些經驗有多麼可貴。感謝寶儀姐，我從她的生命切片中看到整個世界。

#一期一會的生命禮物
#曾寶儀
#好帥氣的前輩啊
#我現在是迷妹狀態

Yuri陳怡叡

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失敗為成功之母！
謝謝大家那四天每天幫我拉票投票🙏
縱使票數差距甚大，也沒有放棄我。

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心路歷程分享，文小長，慎入

這一戰帶著好多好多的經驗回程，還記得花蓮回來那天晚上，伴隨著小黑蚊給的紀念品失眠到早上，一整晚我都在反省自己，為什麼，這麼沒自信？總是妄自菲薄？

爭奪節目主持人比賽絕對是我人生裡最讓我措手不及、最特別的一個大挑戰，甚至懷疑是不是製作單位只是把標題訂的比較聳動，我其實只是來賓加入遊戲的角色，一直到遊戲當下，我才真正感覺到自己真的在一場爭奪與天團5566共同主持的競賽裡，（所以節目會有多精彩你們就知道）

很少上遊戲、外景節目的我，每一次上節目玩遊戲都是全新的體驗跟經驗，在所有主持人侯選人裡，我也是演藝資歷最淺的，更別說是主持的經驗了，好多留言多說這是誰？為什麼找花瓶？

一開始票選就差距很大的我，在很沒自信的狀況下，仍然抱持著一絲絲奇蹟會發生的心態開始了這場爭奪戰，我不想輸，非常不想！但我也知道我很難贏，我能做的就是在每場遊戲裡用盡全力。所有候選人真的都超拼，在飢餓的狀態下完成各種耗體力的比賽真的不簡單！
宣布主持人人選的時候，真的好為峮峮跟花花開心，因為她們真的！實至名歸！

但是相反的，一股落寞席捲而來，不是沒有獲選而落寞，而是自己這兩天一直抱持著自己很弱的心態在比賽這件事，讓我好懊悔，讓我覺得自己好廢好不勇敢，我為什麼沒有抬頭挺胸的相信自己也有資格。明明我也是獲得同樣機會的人，明明投票成績不代表一切，明明我的體力沒有比較差，明明比賽結果運氣也佔了很大的因素，我為什麼要一開始就看輕自己呢？
沒有驕傲的享受比賽過程，才是我此行最大的損失！
謝謝飢餓遊戲製作單位給了我一個這麼受寵若驚的機會，未來的日子，我會記起這次的感受，帶著自信抬著頭挺著背，大步的迎接每個不可能的任務。

最後要恭喜花跟峮🎉節目一定會變得更加精彩！以後每集都要看爆，然後4/18我們八位候選人，要飢餓登場了，大家要鎖定一下最狼狽最餓的我～

#飢餓遊戲
@hunger.games.ctvshow

那些電影教我的事

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六個危險的邊緣人，一場不可能的劫獄任務！

剛剛在Netflix上架的超夯奇幻影集《太陽召喚》是改編自美國作家莉・巴度格Leigh Bardugo暢銷小說《太陽召喚：格里莎三部曲 The Grisha Trilogy》，以及她後來推出的外傳續作《烏鴉六人組 The Six of Crows》。

作者以六個邊緣人作為主角，巧妙地將議題埋到故事中，性別、膚色、信仰和種族與他們的個人問題，完美示範了「多元」的真諦、加深了世界觀。再加上峰迴路轉的劇情與高超的說故事功力，更讓讀者為之瘋狂。這是個精彩刺激有如《瞞天過海》的偷拐搶騙故事，也是場出色如《迷霧之子》般、充滿奇異能力與鮮明角色的奇幻冒險。《烏鴉六人組 The Six of Crows》現在已經在博客來上架了，喜歡這個故事的朋友趕快去看吧！

【購書連結】
博客來: https://pse.is/3f7wy7 
誠品: https://eslite.me/3cg6el 
金石堂: https://pse.is/3fsl26

jasperhsu

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給自由新鎮1.5

整齣戲
真的很難想像是由這群接觸表演大概才半年的實況主們所完成的
他們用他們的血肉去完整角色跟文本
創造出自由新鎮
真的非常佩服
從GTA RP走進劇場世界唯一了吧

蘇志翔這個夢真的做的很大
不論你覺得戲好看或不好看他都很猛
做了一件看起來根本是不可能的任務
他做到了啦可以寫進蘇家族譜了

不管這些實況主們會不會繼續演出
也不管劇場對他們的意義是什麼
但相信這段時間
從前期workshop到排練到演出
應該都會是一段非常有意義的日子
蘇送給了他們一份愛的禮物

其實說真的我也沒幫上什麼忙 迦恩跟以恩看到他們現在的成績應該比我更開心

但看完戲我還是很激動
到後台看著大家覺得大家真的好棒
大概跟魯夫邊大哭大吼差不多的那樣

有買到票的朋友恭喜妳
沒買到的先不要急一定會巡演（我猜的

最後我私心想勸 @wannasinging_retry
繼續演戲好不好，不要息影！

幹打完了我要睡了！

#自由新鎮

奶媽 Naima（高瑞希）

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【母親的角色，是要排在最後的】

我要講一個我觀察許久的現象，在關係裡，如果你身兼三職：自己，妻子，母親。

若想未來家庭和樂、孩子尊重你、敢跟你溝通，其實你的排序最好是：自己、妻子、母親。

對，女人要把「母親」的角色放到最後面。

我知道這是很奇葩的思想，但這是我觀察好幾個我母親客人的晚年狀況有感，連我媽甚至都告訴我：「以後生小孩，妳還是要最愛妳自己。」（ok，可能我媽比較前衛）

我發現，排除掉不負責任、根本就不愛小孩的媽媽，在滿心期待之下所生下孩子的女人們，一旦做了媽媽，百分之百會傾情投入，百分之百。

雖然我還沒當媽，但我相信我未來也會如此，無私地愛我的寶貝。

至於妻子，結婚20年以上跟老公感情還是很好、彼此還有戀愛感的，其實很少，通常不會放太多心在彼此身上。

於是，孩子就更遭殃了，因為父母的重心就會移到你身上。（這個前提，是父母對孩子有愛的情況喔，其他虐兒社會案件的不在此列）

我常常提到《易經》的話：凡事過度了，都會在未來造成反噬。做媽媽也一樣，必須提醒自己，也提醒其它女人。

對你的孩子別太over了，別以為你是「為他好」、「保護他」、「提醒他」，沒有，有時候你只是越界了。

拉回來，從自己開始吧。

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當你把自己視為一個獨立的個體、懂得用心呵護自己的內在小孩，你的孩子也會潛移默化地被影響，逐漸生長成一個有思考、有創見、有愛的個體。

舉例來說，曾有人問王菲，你要不要替竇靖童找一個爸爸？結果王菲回答：「她已經有一個爸爸了，我只想找我愛的人。」

也許有人會認為王菲自私，但我不這麼想，粗淺看她處理竇唯和李亞鵬的兩段婚姻，以及與謝霆鋒歷經分合後選擇彼此。

她知道自己每個階段的任務是什麼，該放手就放手，如果心情不好關在房間念經，出來又是一條女漢子。

孔子說「推己及人」，大前提也是要把「自己」做好，你才能去愛別人，所以「照顧自己」永遠是一生最重要的課題，直到你死。

但，照顧自己跟自私自利，兩者完全不一樣。

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我這邊講的照顧自己，其實是情緒管理，你要學習體察每一刻的情緒，懂得有邏輯地分析自己的負面思維從哪裡來，並練習擁抱這份感受，理性跟感性雙管齊下。

在和負面情緒一來一往的過程，你的心志會被鍛鍊得越來越強大，也會越來越知道自己的盲點在哪裡。

就我個人經驗，正視負面情緒的存在，同時可以幫助你直面自身的不安全感、不自信，最後找出適合自己的解法。

正因足夠了解自己，你不會輕易被他人的評價控制，更不會被別人的詆毀影響，因為你天天都在認真跟自己對話，你知道你比別人更懂自己是誰。

說實話，老是喜歡八卦別人、或是過度在意別人想法的人，我後來發現都是源於你不夠瞭解自己、不夠相信自己所致，年輕沒感覺，但未來大多會出現中年危機。

以上，才是我所謂的「照顧自己」：練習跟好、壞的情緒和平相處，自己的身心平衡了，關係很難不和樂，同樣地，你也會懂得斬斷不適合你、讓你不開心的關係。

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之前專訪小禎，她的女兒就對她說，媽媽離婚之後更光芒耀眼，想跟媽媽學習。

你的孩子，你不用擔心他，你的成長，他都會看在眼裡，也會無形砥礪自己。我們不是常常看到有些孩子會說「我死都不要變成我媽媽（或爸爸）那個樣子」嗎？

與其緊抓不放，讓自己變成他們的負面教材，不如在適當時機時，慢慢鬆手，重新整理排序吧。

我再重新講一次：自己、妻子、最後才是母親。

很難，I know，不可能完全切割得開，反正就是不要勉強自己，別認為自己什麼都可以擔，累了就耍廢，還沒發生的事情就不要過度緊張。

Relax～